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解析頭屑產生根源 中醫方治療除侵擾

頭屑的問題困擾著很多年輕人, 關於它的問題誤區多, 頭屑是怎麼產生的?頭屑過多的原因是什麼?怎麼樣才能有效去頭屑?中國養生網為大家解答。

頭屑是怎麼產生的?

人的頭皮細胞正常情況下的更新週期是28天, 在正常的皮膚代謝過程中, 角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。 脫落時, 通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。 當聚集體直徑大於0.2毫米時, 即可形成肉眼可見的小片聚集物——“頭皮屑”。 據調查, 我國大約有50%以上的人, 或多或少存在頭皮屑。

頭皮屑是一種亞臨床炎症性頭皮疾病。 正常的角質層細胞之間存在著黏附物質, 一旦頭皮出現炎症, 會使細胞之間的黏附不再緊密, 形成頭皮屑。

現代科學研究進一步證明, 糠秕馬拉色菌與頭皮屑的關係最為密切:有頭皮屑者, 頭皮馬拉色菌明顯多於無頭皮屑者, 並且隨著頭皮屑嚴重程度的增加,

馬拉色菌的密度也會增加。 還有研究發現, 頭皮屑與角質層游離脂肪酸、膽固醇、神經醯胺水準的明顯下降相關, 使頭皮的水屏障遭到破壞。 角質層水合作用減少後, 其體積和面積都會變小, 進而裂開形成鱗屑。

頭皮屑表現多種多樣

頭皮屑的表現多種多樣, 油性皮膚的人頭皮油膩發亮, 常覆有黃色油膩鱗屑, 頭髮甚至會黏在一起。

幹性皮膚的人則會出現彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑, 常伴瘙癢。 用手撓抓時, 頭皮屑就會像雪花一樣落下。

頭屑問題誤區多

在中國, 頭屑問題比歐美國家更為普遍, 60%的成年人都不同程度地受到頭屑頭癢的困擾。 很多人雖然也在積極地尋求解決辦法, 但一種普遍的看法是認為頭屑是無法根治的。 使用了去屑洗髮水後, 只要已經沒有明顯大量的頭屑, 頭癢也只是偶爾發生, 就認為自己的頭屑問題已經解決了。 還有些消費者覺得頭屑困擾不是什麼大問題, 最多影響美觀, 或者偶爾會有些尷尬, 但跟減肥無關。 其實, 這些都是錯誤的觀點。

頭屑頭癢產生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。 即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環境不減肥, 只要這一點沒有改善, 頭屑就會很快再生。 而由於頭癢進行抓撓又會對頭髮和頭皮造成進一步的損傷, 結果頭皮減肥狀況持續惡化, 發質受損進一步加重。 中國減肥教育協會頭皮減肥研究中心認為, 減肥秀髮的金標準應是徹底沒有頭屑, 也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。

中醫認為, 這與感受風熱有關, 除講究頭部衛生外, 還可選用以下中醫偏方去頭皮屑。

1、桑白皮煎藥液去皮頭屑

桑白皮50-100克, 煎藥液2500毫升洗頭, 每週1次, 有去頭皮屑和防脫髮作用。

2、皂角去頭皮屑

皂角50-100克搗碎, 加水500-1000毫升煎。 先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂,

再以皂角液洗兩遍, 然後以清水沖洗乾淨, 每週兩次, 連洗數周, 頭皮屑可消失。

3、菊花葉子去皮屑

菊花葉子40片, 清洗乾淨後放入鍋中, 加入適量的清水煎煮, 煮成綠色的汁液後, 放涼, 然後放入瓶中保存。 使用時, 直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。

菊花葉子中含有特殊的精油成分, 用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮, 可以有效抑制頭皮屑的生長。

4、蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中, 充分混合。 先用洗髮水把頭髮洗乾淨, 然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中, 以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮, 最後用洗髮水清洗乾淨。 蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂, 因此可調節頭皮的油脂分泌, 起到去油去屑的作用。

5、黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中, 加入適量的清水煮軟, 將黑豆過濾。 用煮好的湯汁來清洗頭髮, 可有效抑制頭皮屑, 防止頭皮屑再生。

6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

透骨草100克, 桑枝50克, 加水1000毫升, 濃煎取汁, 倒入臉盆中。 待藥汁稍涼後,用毛巾蘸藥汁洗頭部,20分鐘後用清水沖淨,每日洗2次,一周左右即可見效。

頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是,如果患者出現下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎:

1.

2.

3.

4.滲出、結痂;

5.

遇到這種情況,一定要到及時到正規醫院皮膚科就診。

專業護理來源於生活點滴

良好的清潔、飲食習慣都是擁有完美無屑秀髮的“必修課”。因此,有頭屑困擾的消費者在日常生活當中要注意以下幾點:

選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用。

天天洗頭,保持頭髮及頭皮清潔。

不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮。

多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物。

儘量避免油炸類食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。

洗髮時配合去屑洗髮水做頭部皮膚按摩,加快血液迴圈,有助於放鬆頭部皮膚,改善頭髮的營養吸收。

保持良好的精神狀態,避免出現過於疲勞焦慮。

待藥汁稍涼後,用毛巾蘸藥汁洗頭部,20分鐘後用清水沖淨,每日洗2次,一周左右即可見效。

頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是,如果患者出現下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎:

1.

2.

3.

4.滲出、結痂;

5.

遇到這種情況,一定要到及時到正規醫院皮膚科就診。

專業護理來源於生活點滴

良好的清潔、飲食習慣都是擁有完美無屑秀髮的“必修課”。因此,有頭屑困擾的消費者在日常生活當中要注意以下幾點:

選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用。

天天洗頭,保持頭髮及頭皮清潔。

不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮。

多攝取鹼性和富含維生素B2、B6的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物。

儘量避免油炸類食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。

洗髮時配合去屑洗髮水做頭部皮膚按摩,加快血液迴圈,有助於放鬆頭部皮膚,改善頭髮的營養吸收。

保持良好的精神狀態,避免出現過於疲勞焦慮。