夏季有哪些呵護心臟方法

四季中， 夏季屬火， 夏天是心腦血管疾病的高發季節， 加之今年的土運不足， 兩者相加， 心腦血管疾病的發生率將大大提高。 所以今年夏季要注意預防心腦血管疾病的發生。

一、那麼， 哪些人更應該注意呢？

1、高血壓、高血糖、高血脂者要注意及時預防。

2、有相關家族病史的人群要注意及時預防。

3、肥胖者要引起注意， 及時預防。

4、有心腦血管病史尤其是已經做過心臟支架術的患者， 今年尤其得注意及時預防。

5、一些40歲以上者經常有心跳過速， 心悸， 心慌的人群也得引起注意， 這些症狀很有可能是心腦血管疾病爆發的前兆。

6、有長期煙酒史及生活無規律的人群同樣需要注意及時預防。

7、一些壓力過大的人群， 如機關幹部、知識份子、企事業領導也得特別注意， 每天壓力過大， 精神緊張， 導致人體神經失調， 新陳代謝發生紊亂;主要器官功能失去平衡， 易造成動脈硬化， 從而引起冠心病和腦血栓。 及時預防。

二、那麼， 如何預防呢？

1、減少工作量， 保證睡眠;

2、適量運動， 但須避免大量劇烈運動;

3、盡可能戒煙少飲酒;

4、除此之外， 更有效的方法就是選擇中醫中藥進行夏季心臟呵護， 預防心腦血管疾病的發生。 特別推薦《對話中西醫》作者陳武山教授提供——陳氏腦寶方（黃芪、玉竹、龍眼肉、枸杞、天麻等）， 在醫生指導下， 辨證加減用藥效果更佳。

中醫從來都崇尚“治未病”，