優酪乳紅糖快速減肥法 月減24斤不是夢

減肥除了運動， 就是飲食了。 今天為大家分享的是實用度高且效果明顯的快速減肥法——優酪乳紅糖減肥法， 有網友試用後一個月瘦了24斤，

優酪乳紅糖食用方法

製作過程：一杯優酪乳+2克紅糖（攪拌均勻）

食用方法：飯後2小時內飲用， 一天兩到三次。

適宜人群：便秘、肥胖患者

紅糖對於女性有很好的補血效果， 且利尿作用也很好。 而優酪乳中的益生菌能促進腸道的消化， 與紅糖集合能很好的加速脂肪燃燒。