愛護寶寶：日常防曬知識要點

寶寶嬌嫩的肌膚容易受傷， 特別在炎炎夏日中， 如何避免曬得又紅又腫呢？要善用各種遮蔽陽光的產品， 説明寶寶遠離紫外線危害。 以下建議的5個紫外線防護方法，

1.外出時穿長袖長褲

為了減少皮膚接觸紫外線的面積， 出門時最好給寶寶穿上透氣性好、吸汗性佳的薄料長袖長褲、襪子與小斗篷， 有抗UV效果的材質更佳。 另外也可戴上帽子， 保護寶寶的眼睛、頭皮以及脖子的肌膚。 即使坐在嬰兒手推車也一樣， 由於地面會折返一部分的光線， 除了用遮陽蓬擋住直射太陽光， 肌膚露出的部分用毛巾遮擋。

2.儘量避免在紫外線高峰時間出門

夏天早上10點~下午2點為紫外線照射最強的時間， 一天中60%的紫外線都在此時間帶落下， 因此應少在這個時段外出。 想帶寶寶出去散步可選在早上9點之前， 或太陽光較弱的下午4點之後。

3.根據出門方式選擇紫外線對策

帶寶寶出門方式的不同， 其紫外線防護對策也跟著改變。 若是抱著寶寶出門的話， 應讓寶寶穿戴帽子及長袖長褲， 並撐洋傘來製造陰影處。 而坐車子的話， 則在窗戶貼上遮陽板或掛上抗UV的窗簾。 如果車內陽光太強的話， 應讓寶寶帶上帽沿較大的帽子以防曬傷。

4.外出時擦防曬乳

若沒有肌膚問題， 6個月大以上的寶寶就可以擦防曬乳。 但紫外線很強的話， 未滿6個月的寶寶也是能夠使用。 塗的時候用手指沾防曬乳點在寶寶臉上， 接著推開到臉頰、鼻尖、耳朵內外側以及脖子。 因為碰到汗水效果會降低， 建議每2個小時補充塗抹一次， 用毛巾進行擦乾淨臉後再塗。 回到家後用濕毛巾沾些沐浴乳， 仔細得卸乾淨防曬乳。

5.購買低刺激性的防曬乳

由於寶寶肌膚較敏感， 應選擇刺激小的寶寶專用防曬品。 建議平常出門使用SPF15~20、PA+~++的防曬乳， 到山上或海邊玩的話， 則用SPF30、PA+++的防曬乳。