嬰兒要正確鍛煉

小娃娃來到世界後， 生長發育很快， 一聲啼哭開始了自主呼吸， 2個月就能微笑， 1周歲時就能站立行走， 掌握各種運動的基本動作。

但有些性急的大人， 還覺得太慢， 總希望自己的寶寶動作發育快點， 過早的開始了鍛煉， 3～4個月就讓寶寶“學坐”， 甚至“站立”。 殊不知， 這樣不但沒有好處， 反而有害。

母體內的胎兒受到子宮空間的限制， 以及為了日後順利從產道娩出， 全身的許多骨骼是軟骨， 出生後， 逐漸變粗變長， 演化成硬骨， 這個過程一般要持續到22～25歲才最後完成。 因而， 嬰幼兒的骨骼硬度差彈性大， 容易變形;同時肌肉的力量不足，

有人聽說患軟骨病(佝僂病)的孩子走路遲， 便認為早些讓孩子走路就可以預防這種病。 其實， 軟骨病是由於體內缺少維生素D和鈣質所引起的， 只要注意從飲食中補充鈣、適當曬太陽就可以達到預防疾病的目的。 如果效果不好， 可以服用魚肝油和鈣片。 患軟骨病的孩子， 骨質更加軟， 站立時負重， 更容易引起畸形， 尤其要避免勉強多坐、多站或行走。

孩子生長發育有一定的規律， 一般出生後3個月俯臥時， 能用手臂撐住抬起頭;4～6個月會翻身;7～8個月會爬;1周歲時會站立或獨立行走。

還要指出的是， 儘管年齡、月份相同， 由於孩子所處的環境、撫養方式等不同， 有的動作發育快些， 有的則慢些。 冬天出生的嬰兒走路遲些， 因為他們1周歲左右正值冬季， 穿著臃腫的棉襖、棉褲， 活動不方便。 對於智力、骨骼和肌肉發育正常的嬰兒， 只要經常戶外活動， 到一定年齡自然會坐、會走， 父母不必過於擔心。 當然， 如果動作發育與正常嬰兒相差太多的話， 例如1周歲半還不會走， 要注意是否發育有問題， 可去醫院檢查。