豆腐加金針菇做成的美味家常菜,這個做法下飯又下酒,老公、孩子吃了都開心!
豆腐加金針菇做成的美味家常菜, 這個做法下飯又下酒, 老公、孩子吃了都開心!豆腐皮釀金針菇是比如簡單的菜, 加點孜然粉、辣椒面, 做出來味道真的棒極了!
金針菇是秋冬與早春栽培的食用菌, 以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱於世, 特別是涼拌菜和火鍋的上好食材, 其營養豐富, 清香撲鼻而且味道鮮美, 深受大眾的喜愛。 據測定, 金針菇氨基酸的含量非常豐富, 高於一般菇類, 尤其是賴氨酸的含量特別高, 賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。 金針菇幹品中含蛋白質8.87%, 碳水化合物60.2%,
備料:豆腐皮、金針菇、辣椒面、孜然粉、芝麻、鹽
第一步、金針菇洗乾淨, 用刀切掉根部, 然後撕成一小捆一小捆備用
第二步、豆腐皮切成寬5cm左右, 然後金針菇放在豆腐皮上, 卷起來
第三步、卷好的金針菇六捆用一個竹簽穿起來
第四步、鍋中下入油燒熱, 把一串串金針菇放到鍋中開小火慢煎, 煎至兩面都熟透
第五步、盆中放孜然粉、辣椒面、熟白芝麻、鹽攪拌均勻
第六步、六步、煎好的豆腐金針菇拿到餐盤中, 然後撒上調好的面, 撒上蔥花就可以食用了