膝蓋火辣辣是怎么回事

膝蓋是人體比較重要的部位， 也是比較容易受損的地方， 每年膝蓋受損的人數都在增加， 這和平常的生活環境有很大關系。 有些人除了膝蓋疼還會伴有火辣辣的感覺， 這種情況有可能是患上了關節炎， 平常可以局部熱敷來緩解， 促進膝蓋血液循環， 少吃刺激性食物。

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多,可能是關節炎,或者是膝蓋積水.受涼受潮了還帶刺痛,可以戴軟的護膝和熱敷， 建議你還是去醫院做下檢查。

可能是急性的無菌性的關節炎早期癥狀 ， 會伴隨積水和疼痛還有腫脹， 是因為膝蓋長時間彎曲的緣故， 長時間盤腿是誘發的原因。 也有可能是你在長高， 是成長性關節炎或者是提醒你缺鈣了。

日常生活要注意以下幾點建議：

1.減輕體重。

2.用止痛乳液搓揉膝蓋， 能產生熱以紓解癥狀。

3.作適量的運動鍛煉膝蓋， 肌肉愈強壯， 關節愈能承受壓力， 抬腿是不錯的選擇。 4.游泳、騎腳踏車、劃船等活動有益健康，

5.避免在堅硬的地面上跑步， 最好的是草地， 其次是柏油路， 水泥地居后。

6.在活動期間若發生膝蓋疼痛， 應立即進行休息， 以冰塊冰敷， 并抬高雙腳。

7.若有腫脹的情形， 切忌熱敷;運動后也不宜。

8.若鞋子失去彈性， 應立即換新鞋。

9.運動前后作體操。

膝蓋附近突然感覺火辣辣的還發麻 ， 有可能是類風關引起的癥狀。 建議您可以去醫院檢查一下， 如做下血沉， 類風濕因子等檢查， 注意保暖， 避免劇烈運動或是大強度勞動， 飲食清淡。