女人衰老有三個變化 怎麼抗衰老好 熱門文章排行榜 >>2018-05-11 13:16來源：99健康網
老化這件事， 估計女人們都不想經歷， 可是又不得不經歷。 畢竟年輕的自己， 不僅貌美而且有活力。 當然， 想要保持這樣的狀態也不是不可以， 這需要女人們用實際行動去呵護自己。 所以說， 女人們發現自己開始老了之後， 別一味的感傷， 而應該行動起來抗衰老。
女人老了之後的幾種表現
1、出現了兔子門牙
人到了年紀之後， 身體的各大部位都會開始收縮的， 比如說牙齦。 之所以說出現了兔子門牙是老了表現， 是因為這種情況往往是牙齦收縮， 導致牙齒底部都漸漸漏出來了， 所以門牙顯得特別長。
之所以牙齦會出現萎縮， 是因為身體老了之後， 各大功能也不斷老化， 彈性也會漸漸消失， 自然牙齦也會開始出現鬆弛。
2、鼻子有了變化
當你老了之後， 鼻子就會出現變化， 比如說你會發現鼻孔部位開始下垂， 整個鼻型也和以前不一樣了， 曾經高挺的鼻樑也有了下陷的痕跡。
這不是錯覺， 這是因為你已經開始老了， 鼻子的這些變化， 是在提醒你而已。 之所以會有這樣的情況出現， 是因為年齡變大之後， 鼻子也會像皮膚、肌肉等部位一樣出現萎縮的。 而且在時間不斷變長的過程中， 骨骼也會慢慢萎縮， 當你的鼻樑骨萎縮之後， 就無法將鼻子的軟組織支撐起來了， 鼻子看起來自然就往下塌了的感覺。
3、胸部有了變化
胸部雖然是女人都很注重保養， 可也抵擋不住衰老。 因為衰老是自然規律， 年紀大了， 身體各大部位都會開始老去的。 其中當你發現胸部沒有那麼圓潤了， 也不挺翹了， 彈性也差了一些， 甚至還有點下垂的樣子， 那麼無疑說明你的胸部已經開始衰老了。
這個時候， 女人們就要有所覺悟了。 除了平日裡的保養之外， 還需要做些有助胸部抗衰老的保養措施喲。
女人對抗衰老的好方法
1、蔬菜要常吃
生活中很多蔬菜都有護膚、排毒的效果， 常吃有助女人們對抗衰老。
A、圓白菜， 這種菜很是常見， 吃它有助人體的消化系統保持正常運轉狀態， 使得身體的消化功能提高， 從而幫助身體排毒。 減少了毒素對身體的侵害， 女人們自然會年輕一些的喲。
B、冬瓜， 其含有超級多的維C， 吃它有助滋潤肌膚中的膠原蛋白， 除此之外， 對彈力纖維有一定的好處。 想要對抗皺紋的女人們， 不妨常吃它， 吃了之後你會擁有柔嫩又光滑的肌膚喲。 有了這樣的皮膚， 看起來自然要年輕許多的。
2、吃水果
除了蔬菜， 水果也是對抗衰老不可缺少的東西。 在平日裡吃些水果， 對抗衰老是相當不錯的：
A、柚子， 它含有的檸檬酸能夠很好地將死皮細胞更新並且排出體外， 從而讓皮膚保持光滑細膩。
B、石榴， 這種水果雖然吃起來比較麻煩， 但是卻是相當不錯的抗衰老食物喲。 因為其含有鞣花酸， 這種成分有助滋養細胞， 有助減緩肌膚的老化。
3、要為肌膚保濕
女人們要活得精緻一點， 別像個糙漢子。 想要擁有年輕的皮膚， 就要做好保濕工作。
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