珍珠三鮮 可助產婦產後康復

每個媽媽都是上天派來的天使， 給了我們生命。 懷孕是每個女人必經之路， 也是一項重大“工程”， 分娩後的媽媽們體力已經透支得差不多了， 接下來最重要的是做好產後康復工作， 這個時候要特別注意修養， 補充營養。

今天小編特別為媽媽們挑選了一道佳餚——珍珠三鮮， 有利於媽媽們產後身體的康復， 一起跟小編去學學吧!

珍珠三鮮的做法：

原料：

生雞胸肉100克、胡蘿蔔丁100克， 雞蛋清20克，

調料：

料酒10克， 雞油15克， 牛奶15克， 肉湯300克， 食鹽5克， 團粉適量

做法：

1.將雞胸肉剁成肉泥。 把蛋清放入雞肉泥按一個方向攪勻上勁。

2.將澱粉用牛奶調成稀薄的汁備用。

3.把肉湯入鍋中煮開， 下豌豆、胡蘿蔔丁、蕃茄丁， 待肉湯滾沸後轉小火，

溫馨提示：雞肉補養氣血， 蕃茄健脾開胃， 對於產後氣血雙虧， 脾胃功能不健， 食欲較差者， 食之可開胃增食， 促進產後康復。