冠心病的注意事項有哪些 3個方面全面防止冠心病
冠心病的注意事項有哪些：生活篇
糾正生活壞習慣
糾正不良生活習慣，
吸煙可以引起冠心病、高血壓、慢性支氣管炎、肺癌等疾病，
是人類健康的一大殺手。
冠心病患者戒煙，
是十分必要的。
注意身體保暖
注意保暖， 避免迎風疾走， 大風降溫時， 因寒冷刺激， 特別是迎風疾走， 易使交感神經興奮， 使心率加快， 血壓升高， 體循環血管收縮， 外周阻力增加， 心肌耗氧量增多， 直接影響心臟本身的血液供應。
心臟急症的發生率往往會大幅增加。 患者最好減少外出， 保持室溫在一個舒適的水準， 必要時使用空調或取暖器。
改善生活環境， 避免擁擠
污染嚴重及噪音強度較大的地方， 可能誘發冠心病。 因此改善居住環境， 擴大綠化面積， 降低噪音， 防止各種污染很有心要。 避免到人員擁擠的地方去。
無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病， 還是冠心病、風心病， 都與病毒感染有關，
防止過度勞累
節日期間由於忙碌， 加上生活不規律， 也會誘發心血管疾病的發生。 出遊、購置年貨、裝扮屋子、家庭聚會是多數人免不了的假期安排， 很多人往往感到比平時還要累， 而過度勞累和超量運動， 會使心功能負擔加重， 使得心肌缺血缺氧， 引發心腦疾病。
冠心病的注意事項有哪些：飲食篇
選擇脂肪膽固醇低的食物
注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，
而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，
並有降血脂、抗凝血作用的食物。
可進食的食物
①各種穀類， 尤其是粗糧。 ②豆類製品。 ③蔬菜， 如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。 ④菌藻類， 如香菇、木耳、海帶、紫菜等。 ⑤各種瓜類、水果及茶葉。
適當進食的食物
①瘦肉， 包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。 ②魚類， 包括多數河魚和海魚。 ③植物油， 包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。
少食或忌食食物：
①動物脂肪，
如豬油、黃油、羊油、雞油等。
②肥肉， 包括豬、牛、羊等肥肉。
③腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子。
④軟體動物及貝殼類動物。
⑤糖、酒、煙、巧克力等。
冠心病的注意事項有哪些：運動篇
適當運動，
久臥久坐會使血流緩慢， 血栓形成， 但需要注意， 在氣溫低的清晨不宜晨練， 宜選擇下午較暖和的時間進行適量的體育鍛煉， 如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。
運動要因人而異，
量力而行，
循序漸進，
適可而止，
運動量以無不適感為度，
稍感不適應及時停止鍛煉，
過量則反而會誘發心絞痛甚至心肌梗死。
持之以恆的運動可以改善心臟的功能。
增強體質， 避免感染
驟冷驟熱可使呼吸道及全身抵抗力降低， 極容易發生感冒和急性支氣管炎。 近年來的研究表明：急性炎症過程會引起粥樣斑塊破裂， 大量的炎性介質會破壞血液系統凝血-抗凝平衡， 導致血栓形成等病理過程。
同時感染會加重心臟的負擔， 誘發心力衰竭。
