冬瓜荷葉茶晚上能喝嗎

冬瓜荷葉茶晚上是可以喝的,但是不能喝太多,以免出現失眠的情況,而且晚上喝冬瓜荷葉茶這種寒性的飲料,是有可能會引起腹痛以及腹瀉的情況,所以晚上喝茶,還是選擇溫性的茶水比較好。 冬瓜荷葉茶是可以減肥瘦身的， 適合在飯后飲用， 而且冬瓜荷葉茶是可以降低血壓以及降低膽固醇的。

荷葉茶晚上能喝嗎

荷葉茶晚上如果要喝， 適當喝點也沒關系。 荷葉主要含有維生素C、多糖等， 從化學成分來看， 荷葉并不含有任何讓人睡不著的東西， 所以關于睡前不能喝荷葉茶的觀念是不正確的。 同時， 荷葉茶也不含熱量， 對減肥也不會產生什么影響。 所以， 睡前是可以適當喝荷葉茶， 尤其是一天忙于工作， 到晚上才有時間的人， 這個時候就可以喝一杯荷葉茶。

減肥荷葉茶的正確喝法

1、山楂荷葉茶 材料：山楂5錢， 荷葉3錢， 紅棗2～3顆。 做法：將500ml開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘后， 即可去渣飲用。

功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神， 預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。 胃腸功能弱， 加紅棗讓茶飲平和好喝。

2、玫瑰荷葉減肥茶 材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

做法：

1、先把材料放置壺中，

2、再放入適量水， 大火煮滾后燜幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分， 能夠加強脂肪代謝， 幫助你腸胃暢通， 將廢棄物和毒素趕出體外， 身形輕盈自然。

3、冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉。

做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好， 加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。

功效：荷花的根， 即藕， 有利尿的作用， 其葉部也應有同樣的功效。 而冬瓜同荷葉一樣都有去厚膩、利尿、刮油之功效。

4、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：荷葉切成細碎狀。 將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘后， 即可飲用。

功效：有效驅走身體多余的熱氣， 也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

5、陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克， 荷葉500克， 薏米100克， 山楂100克。 做法： 將新鮮荷葉洗凈后切成絲， 晾干。 然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。 與荷葉混勻分成100袋即可。

功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，