一個人壓抑久了會怎樣
日常生活中， 情緒對我們平時的正常工作和生活的影響是很大
情緒是有能量的， 不管是正面的情緒還是負面的情緒， 只要情緒存在就會有能量。 你開心了不笑出來， 和你傷心了不哭出來， 一樣都會對自己造成不良的影響。 而這個影響就是因為情緒本身帶有的能量沒有得到釋放的原因。 情緒產生了， 能量淤積在自己身上， 無處釋放， 便會對自己產生傷害。
每個人都是有一定的承壓能力的， 而這個承壓能力因人而異， 在心理學上這也成為心理彈性。 心理彈性越大， 承壓能力越強， 心理彈性越小， 承壓能力越弱。 這就是為什麼一般情況下我們都是可以承擔一定的壓力， 不會在壓力來了就馬上被擊倒的原因。 同時也是為什麼不同的人經歷了同樣一件事情， 會產生不一樣的結果的原因。 承壓能力是會受人當時的狀態， 曾經的經歷， 本身的心理素質等影響而在不同的狀態下是有一些穩定的波動的，
所以， 回到問題中， 當一個人的情緒壓力太久了， 也就是說這個情緒帶來的能量一直在自己身上， 從來沒有得到過釋放， 同時隨著時間的推延， 能量在累積， 而人的承壓能力有一定的限度的， 當時間已經久到這個情緒的能量超過了承壓能力的時候， 人便爆發了， 崩潰了， 被壓垮了。 不同的人不同的表現， 主要的就是內心的防線崩潰了， 個人的自控能力失去了， 過去的信念， 堅持等等都將會被質疑甚至放棄。 由輕到重大概會出現情緒失控， 言語失控， 行為失控， 工作受到影響， 生活受到影響， 自理能力受到影響， 信念和價值觀的崩潰， 理性失去了。 而在疾病上的表現可能就是從少言到情緒低落到回避行為到抑鬱到精神疾病。
長期心情壓抑危害
而愁一愁則代表了存在很多疾病的隱患， 愁就代表不開心， 當然也就意味著不理解、不原諒和想不開， 這些情緒都會使得身體產生很多的毒素， 而這些毒素對人體的健康是非常有危害的，
這個結論來自臨床， 據相關研究對患肺癌的病人進行觀察， 會發現他們大都是長期的心情壓抑、性格抑鬱， 因此， 有一種被稱為“癌性格”的說法， 孤僻、抑鬱、多疑、好生悶氣、沉默寡言、狹隘嫉妒、易躁易怒， 忍耐力差等不良情緒就是癌性格， 而這些都是癌細胞產生和發展最有效的媒介。
當一個人情緒不好的時候， 身體的抵抗力和免疫力會迅速下降， 而情緒壓抑得不到釋放， 很多的毒素就會集聚在肺部， 同時因為抵抗力和免疫力下降， 癌細胞就會乘虛而入， 人體在正常的情況下， 血液中都會存在癌細泡，
不良的情緒是癌症的溫床， 出了平時要控制自己的情緒以外， 還要學會去釋放自己的情緒， 千萬不要總是壓抑， 女性哭訴、流淚都是可以很好的釋放， 而男人也千萬不要信奉“男兒有淚不輕彈”， 這樣很容易導致情緒的過度壓抑， 而患癌症。 記得有一首歌“男人， 哭吧， 不是罪”， 這是一種很好的情緒釋放的辦法， 情緒是靠人來調節的，讓自己有個好心情並不難，以積極的心態面對一切，以寬容、包容的的心看待一切，就不會情緒壓抑，就不會產生不良的情緒。
情緒是靠人來調節的，讓自己有個好心情並不難，以積極的心態面對一切，以寬容、包容的的心看待一切，就不會情緒壓抑，就不會產生不良的情緒。