快節奏生活小心疾病纏身

越來越快的生活導致“慢病”的高發。 據2009年衛生部公佈的第四次國家衛生服務調查結果顯示， 2008年， 全國有醫生明確診斷的慢性病病例數達到2.6億，

壓力會導致人體產生大量的腎上腺素和腎上腺皮質激素。 它們通過動脈傳遍全身， 使感官、神經系統、免疫系統、肌肉等都出現緊張反應。 時間一長， 就會出現失眠、健忘、噩夢頻繁、焦慮、工作中失誤增多等現象。

快吃飯出胃病 專家說， 胃是人的第二大腦， 特別需要舒緩放鬆。 現代人生活節奏過快， 壓力又大， 不吃早餐， 中飯潦草， 晚餐油膩， 胃就“罷工”了。

快說話傷肺氣 專家說， 老子在《道德經》裡講：“話多數窮， 不如守中。 ” 意思是講話很消耗精、氣、神， 說話過快， 會使肺氣受到損傷。 中醫認為肝屬木， 主疏泄， 頻繁跳槽更換新的環境對肝傷害很大。

快壓力傷血管 長期緊張和勞累過度， 會加重心臟負擔，

快節奏傷精神 專家說， 生活節奏過快， 精神長期處於一種亢奮狀態， 從而打亂了大腦興奮、抑制的調節功能， 引起失眠。 抑鬱、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐懼都是快生活造成的心理傷害。

“慢生活”不是支持懶惰， 也不是拖延時間， 而是一種生活的態度和健康的心態。 “慢生活”， 與其說這是一場運動， 不如說是人們對現代生活的反思。 快節奏的生活就像鞭子一樣抽打著人們不斷向前。 而“慢生活”其本質是對健康、對生活的珍視， 是身心平衡。