趕走小粗腿的捷徑之選
如果借助一些小道具， 其實美腿也可以變得很容易。 下面介紹三種超有效的美腿小工具。 大家在家試試吧。
武器一：保鮮膜 沒錯， 就是廚房裡常用的保鮮膜。
具體做法是：
將保鮮膜緊緊纏在腿上， 然後開始走路或跑步， 做家務都得!每天堅持約45分鐘至一個小時， 能夠有效防止脂肪囤積， 幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。 一般來說， 當你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻， 基本上就會見到一些成效了!
武器二：彈力球 挑自己喜愛的顏色， 買一個彈力球回來， 娛樂、健身兩不誤!
仰躺在地板上， 把彈力球夾在雙腿之間，
武器三：DIY沙袋
找一隻布袋， 用沙子或食鹽填滿， 縫製出合適尺寸的沙袋。 具體做法是：
將沙袋掛在手腕或腳踝上， 抬起、放下……如此反復即可。 這些運動看起來簡單， 但是它的實際運動量可是很大的哦。
（實習編輯：何麗麗）
