吃什麼去痰最快最有效

感冒咳嗽是一種常見的高發性疾病， 大部分感冒咳嗽的人群還伴隨著有痰， 這樣的情況讓我們非常難受， 總感覺嗓子裡面有什麼東西咳不上來咽不下去， 所以面對這樣的情況， 很多人都想要知道吃什麼東西可以祛痰。 現在祛痰的東西非常多， 食物祛痰的效果也非常不錯， 我們一起詳細瞭解下。

祛痰最好的食物有哪些?

1、鮮梨貝母茶

功效：幫助消化、緩解咳嗽。

材料：梨半個， 浙貝母22.5克， 綠茶5克， 薑2片。

做法：將綠茶用熱開水沖泡5分鐘後， 取茶湯。 梨洗淨、切片， 與浙貝母一起放入鍋中煮爛， 並且加入薑片。 然後將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。

食用法：每日服用2次， 等痰黃一有改善就不應再服用。

2、浙貝白果茶

功效：止咳化痰、潤肺平喘。

材料：浙貝母19克， 枇杷葉7.5克， 白果15克， 菊花7.5克， 薄荷7.5克， 半夏11克， 蜂蜜少許或羅漢果半個。

做法：將所有食材用水過濾， 白果煮熟。 然後用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘， 之後將湯藥倒出來過濾即可飲用， 喜歡甜一點的， 可適當加蜂蜜或羅漢果增加甜度。

食用法：此方為一天的分量， 每天服用2次， 7次為一療程。

3、貝母桔梗茶

功效：保護喉嚨、改善痰多。

材料：川貝母15克， 桔梗11克， 半夏11克， 杏仁11克， 靈芝11克， 生薑5片， 蜂蜜或枸杞子少許。

做法：將桔梗用水過濾， 川貝母、杏仁敲碎， 與生薑和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘後， 將湯藥倒出來過濾即可飲用， 可適當添加蜂蜜或枸杞子。

食用法：此方為1天的量， 3天服用1次， 10次為一療程。

4、浙貝紫蘇茶

功效：祛寒暖身、幫助排汗。

材料：浙貝母30克， 紫蘇15克， 生薑6片， 紅茶7.5克。

做法：將生薑切細絲， 紫蘇洗淨， 浙貝母用水過濾， 所有食材用熱開水沖泡10分鐘， 即可飲用。

食用法：此方每日分2次， 上下午溫服。