愛生氣易變老？女人一生氣八個器官一次受傷

怒火傷身造成女性四大害處

1、皮膚老化快、引起胛狀腺

一生氣時， 腦部接受訊息產生毒素， 大量血液會回流沖到腦部， 使血管壓力增加(腦充血)，

再來長期毒素會刺激毛囊， 讓色斑沉澱還會長皺紋、細紋、抬頭紋， 若沒定期敷臉保養， 很容易老化的快。 若常常感覺易怒、張口就想罵人、抬手就想打、生氣時全身發抖、胸悶， 長期下來會內分泌失調， 造成甲狀腺亢進問題， 建議找尋內分泌科進行詳細治療， 以免甲狀腺腫大或是甲狀腺癌。

2、失眠、神經衰弱

失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的， 神經衰弱通常精神容易興奮或容易感覺疲勞， 常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀， 生氣讓心情不能平靜， 難以入睡， 導致恍惚， 無精打采。

生個氣八個器官一次傷身

從上到下由內到外， 皮膚、大腦、子宮、乳腺、肺、胃、心臟、肝， 人的脾氣為什麼會暴躁？基本上第一個原因是“學”來的， 還有受脾氣暴躁人的影響， 你與什麼人相處， 你就會像什麼人， 再來是沒有安全感， 有時候人在無知且無助時， 很容易心情低落。

避免脾氣暴躁的方法

1、保持健康的心靈：定期閱讀喜愛的書或是參閱勵志性文章

2、適當的運動：董氏基金會曾進行調查，

結果發現， 當情緒不佳時， 選擇運動紓壓後， 高達72.6％在運動後， 心情變好了。

3、吃飽、睡好：多喝水補充水份， 吃抗壓食物(馬鈴薯、深綠色蔬菜、糙米、葡萄乾、純黑巧克力、低糖自製果汁。 ) 睡覺前不要喝含咖啡因的飲料， 長久下來容易記憶力差變胖。

4、聊聊天的對象：不定期找好姊妹聊天，

已婚媽媽們也記得適時的將心情說出來， 帶小孩很容易壓力太大。

生氣時智商只有五歲！盛怒時， 想當個有智慧的女人更不要開口超過三句話， 當一個人在生氣時， 她的智慧、EQ、儀態， 都會大大的退化！如果已經有怒氣積在心中時， 請找機會講給信得過的人聽， 儘量不批評。 女人真的別亂生氣， 因為生氣時做出的決定在口無遮攔下， 往往都會壞事。