黑枸杞怎么吃

其實生活中我們所經常看到的枸杞， 很多時候都是橙色的， 但實際上枸杞還有黑色的枸杞， 以及野生的枸杞， 所以在選擇的過程當中， 我們也注意區分， 可能很多人對黑枸杞并不了解， 而實際上， 黑枸杞也有自己的營養價值， 那么現在我們就去看看如何食用黑枸杞才能夠更好的發揮它的功效。

黑高級雖然外形上和平時所看到的枸杞不一樣， 但是它的營養價值， 以及對我們的身體保健功效是存在的， 而且正確食用口感更佳。 所以面對黑枸杞的時候大家不妨嘗試的下面的食用方法吧。

一、中乾堂黑枸杞沖泡食用法：(身體怕涼者更適宜此法食用)

選3-5g左右黑枸杞， 放入杯中， (若不是免洗黑枸杞， 可先用涼水沖洗一遍)然后用溫開水沖泡， 若放一小勺蜂蜜食用， 口感和營養更佳。

二、中乾堂黑枸杞嚼服法：(身體偏熱者更適宜此法食用)

每天食用3-5g左右，

三、其它食用方法：

1、泡酒 黑枸杞可浸泡于白酒內， 十日后即可飲用

2、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時加入如適量黑枸杞， 不僅色、香、味俱全， 同時， 達到食療養生之效。

在生活當中很多的食材， 也許你平時并沒有過多的去接觸， 但是它卻對我們的身體健康保健有很大的效果， 不僅僅可以作為烹飪過程當中的美食， 而且也是保證我們身體健康的一種藥材， 更加全面地為我們的身體健康服務。