血脂高的人能吃南瓜子嗎

高血脂對病人的危害很大， 因此在平時的生活中要注意一些調養工作， 血脂高的人士是可以吃南瓜子的， 南瓜子有著很高的營養價值， 而其營養成分以降低血脂也能起到調節效果， 南瓜子和 很多堅果一樣營養價值很高， 另外南瓜子也有健腦、提高記憶力等作用， 所以南瓜子是不錯的一種保健食品。

是可以吃的， 血脂高應適量選用有助於降血脂的食物， 如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等也可用洛伐它丁膠囊， 每晚2粒， 必須注意合理的休息和必要飲食的調理。

但南瓜子含油稍多， 不宜多吃。 平時注意合理運動， 控制食量以降低體重， 忌吃甜食、戒酒， 適當增加植物油、豆類及其製品， 多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。

高血脂需要積極服用藥物對症治療， 一般看看甘油三酯升高還是膽固醇升高，

從上面可以看到， 血脂高的人士是可以適當吃些南瓜子， 但也要注意， 不可吃的過多， 過量食用是不利於身體健康的。 做為高血脂人士在飲食上要少吃富含膽固醇和脂肪的食物， 多吃水果、蔬菜， 糖分也不可攝入過多。