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養生保健

吃什麼菜能排出腎臟毒素

2016-09-06

年復一年，我們的腎臟不斷為身體排毒。時間長了，腎臟也需要排毒。

據加拿大“公眾新聞網”（allvoices）報導，每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。

當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗淨切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室裡保存即可。

當然，如果覺得專做香菜汁比較麻煩，平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。