腳站久了腳底痛怎麼辦？

日常生活中有很多職業每天面臨的一大難題就是久站， 比如上課的老師、飯店的服務員、酒店門口的迎賓或者保安等等， 一天站下來肯定會感覺到腳非常疼。 有的時候疼的甚至走不了路， 對於生活的影響非常大。 那麼， 因為上述的原因產生的腳痛， 用什麼方法可以緩解呢?

方法一：泡腳

泡腳是最常見， 也是最方便的方法。

一般泡腳水溫度以40攝氏度為宜， 儘量用深木桶， 效果比較好。 市場上也有一些泡腳專用的儀器。 泡腳可以放鬆腳的壓力， 疼痛也會減輕。

生薑泡腳

生薑中含有微量元素能夠很好的改善供血不足， 減少手腳冰冷， 對腎臟也有作用。 女性生理期也可以泡。 但生薑有刺激性， 不能天天泡， 一周兩次為宜

紅花泡腳

紅花泡腳能夠活血通經、散瘀止痛。 可以改善血液迴圈， 預防和減輕靜脈曲張和末梢精神炎

檸檬泡腳

檸檬泡腳可以除去腳下異味、細菌使得腳部皮膚光滑。 也可以軟化結痂等， 預防指甲岔裂

艾葉泡腳

艾草泡腳可以驅寒除濕， 祛虛火。 預防感冒等

其他中藥泡腳

還有一些中藥方子來泡腳， 可以去中醫院詳細諮詢

方法二：按摩

腳部按摩是一個非常流行和簡單的行為。 也方便我們日常去做。 腳部疼痛四周用指腹輕揉， 可以放鬆局部肌肉， 緩解壓力

熟雞蛋按摩

這是我們常知活血化瘀的方法， 就可以用雞蛋在疼痛處輕揉

長時間站立腳疼怎麼辦

方法三：醫院醫治

久站可能導致足跟痛， 跟腱炎， 骨刺等比較問題。 如果十分疼痛，