手機強迫症 三成白領24時開機
老闆要求手機24小時開機， 劉小姐覺得十分困擾
長期處於手機24小時開機狀態的白領們容易產生焦慮感
你是否也像下面兩個故事的主人翁一樣，
做夢都夢到客戶打電話
劉小姐 22歲廣告公司客戶助理
“自從上班第一天開始， 我手機就沒有關過!”今年22歲的劉小姐7月份才從大學畢業進入一家廣告公司做AE(客戶助理)， 由於工作需要和客戶隨時保持聯繫， 從上班那天起， 老闆就要求她， 手機必須24小時開機，
“記得有一次， 是放中秋節甲方公司要出一期夾報， 我們放假前一天加班到淩晨1點多把稿子發給客戶， 第二天， 早上9點多客戶就急著打電話找我， 也不知道怎麼的， 那天手機沒信號， 客戶打了幾次電話都沒找到我， 然後就向我們客戶經理投訴我……”劉小姐說， 她一個月工資才1800元， 因為這事被公司扣了200元， 讓她心裡很不是滋味。
“前段時間， 我經常晚上做夢， 夢到甲方公司打電話叫我回辦公室傳資料給他們， 被驚醒後再也無法入睡。 ”劉小姐說， 在廣告公司工作期間， 她睡眠嚴重不足， 每天就頂著一對“熊貓眼”去上班。
劉小姐說， 這份工作已讓她心力交瘁， 父母也嚴厲反對。 “工作和生活完全分不清了。
走到哪裡充電器就帶到哪裡
葉先生 25歲醫療企業銷售
葉先生今年25歲， 是一家中外合資醫療企業的高級銷售， 現在每月拿著上萬的月薪， 很多人都很羡慕， 但葉先生卻哭笑不得。
“他們只曉得看我表面風光， 看到我工資高， 但他們哪裡曉得我過的是一種啥子樣的生活嘛!”葉先生說， 做銷售就意味著要隨時和客戶保持聯繫， 向客戶推銷產品， 手機24小時都不能關。 如果是因為關機毀了一單生意的話， 工作都要遭出脫!
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葉先生向我們說起了讓他印象深刻的一次經歷。 那次， 他下班時發現手機沒電了， 想到還有半個小時就到家， 應該不會出現什麼問題。 但就是這短短的半個小時讓葉先生尷尬了一回：一個大客戶給他打電話要做筆業務， 但葉先生手機一直處於關機狀態， 那客戶就直接找到了他們銷售經理。
“幸好喲， 如果他找不到我， 又不曉得我們經理電話， 後果不堪設想。 ”葉先生說， 那次， 經理只是友好地提醒了他一下， 但從此以後， 他手機就再也沒處於關機的狀態了。
葉先生還告訴我們， 現在他走到哪裡都會將自己的充電器帶上， 還多配了一塊電池。
三成多白領每天24小時開機
《中國青年報》年初曾報導， 香港理工大學、中國社會科學院社會學所和北京大學社會學系， 聯合對4800人進行手機使用隨機抽樣調查， 其中一項調查結果顯示， 白領人群中的“24小時不關機”現象初見端倪——18.7%的人因“上級要求”必須一直開機， 7.8%的人因“下屬彙報”需要24小時開機， 7.9%的人因“特殊工作需要”不能關機。
在24小時開機人群中， 有41.7%的人擔心，
課題組成員李春華認為， 一些職場人士不關機的主要原因是為生計奔忙， 希望獲取更大收益或保住飯碗。 “這些人無時不受工作的打擾和支配， 工作時間與私人時間的界限被打破。 ‘24小時不關機現象’強化了公司領導對普通員工的支配， 強化了客戶對服務商的支配， 導致部分人出現不同程度的反感甚至反抗。 ”
儘量在上班時間處理好工作
為什麼24小時不關機會讓人出現煩躁不安的情緒呢?西南大學心理學院副教授張仲明告訴我們， 現代人職場壓力、競爭力的增大是有很大一部分原因的， 這表現在平日裡過大的工作負荷量和內心對工作的自信度不夠。
“像24小時不關機這種情況在很多工作中屬於一種‘被要求的強迫’。”張教授說，首先，內心的壓力感是產生煩躁的關鍵，這取決於他的工作能力，如果對自身的工作能力不是很自信，心裡就會造成一種負重感。當半夜被工作上的電話吵醒的時候，內心自然而然的就會煩躁，從而在一定程度上影響你的睡眠情況。
張教授還說，對於馳騁於職場中的小白領來講，平日裡增強自身在工作中的能力是很重要的，這樣既會提高對工作的認知率，又會提高工作中的自信感。盡可能的要在上班的時間範圍內，將手上的工作做好，這樣也會減少半夜突發事件對你造成的騷擾。
24小時開機的人心情更低落
美國《預防》雜誌也有相關報導，美國威斯康辛州密爾沃基大學的社會學家諾埃爾·切斯裡教授研究發現，手機24小時開著的人，更容易心煩意亂、煩躁和鬱悶。這項研究對1367個經常使用手機的人，進行了2年的跟蹤調查。其中大部分人因為工作或家庭原因，不得不24小時開機。研究結果顯示，連續24小時開機的人心情更低落。其中，女性的表現症狀更明顯。
切斯裡教授說，手機一直開著，會讓人的神經長時間處於緊張狀態，這樣會對神經造成損傷。他建議，每個星期，應該有1~2天的時間關掉手機，把來電轉接到座機，或家人的手機上。在這段時間裡，要充分休息和放鬆。但因為工作原因，很多人連雙休日也不能關機。
以“手機24小時開機”為關鍵字上網搜索，發現這已成為很多職場白領焦慮的話題，甚至有網友懸賞提問“用人單位有無權力要求手機24小時開機”，還有網友用電影《手機》裡葛優的辦法，在開機狀態取下電板，讓手機處於“暫時無法接通”的狀態。“這就是上有政策，下有對策!我讓領導在我不想讓他找到的時候永遠無法找到我。呵呵，我不關機，但是我不在服務區……”
這表現在平日裡過大的工作負荷量和內心對工作的自信度不夠。
“像24小時不關機這種情況在很多工作中屬於一種‘被要求的強迫’。”張教授說，首先，內心的壓力感是產生煩躁的關鍵，這取決於他的工作能力，如果對自身的工作能力不是很自信，心裡就會造成一種負重感。當半夜被工作上的電話吵醒的時候，內心自然而然的就會煩躁，從而在一定程度上影響你的睡眠情況。
張教授還說，對於馳騁於職場中的小白領來講，平日裡增強自身在工作中的能力是很重要的，這樣既會提高對工作的認知率，又會提高工作中的自信感。盡可能的要在上班的時間範圍內，將手上的工作做好，這樣也會減少半夜突發事件對你造成的騷擾。
24小時開機的人心情更低落
美國《預防》雜誌也有相關報導，美國威斯康辛州密爾沃基大學的社會學家諾埃爾·切斯裡教授研究發現，手機24小時開著的人，更容易心煩意亂、煩躁和鬱悶。這項研究對1367個經常使用手機的人，進行了2年的跟蹤調查。其中大部分人因為工作或家庭原因，不得不24小時開機。研究結果顯示，連續24小時開機的人心情更低落。其中，女性的表現症狀更明顯。
切斯裡教授說，手機一直開著，會讓人的神經長時間處於緊張狀態，這樣會對神經造成損傷。他建議，每個星期，應該有1~2天的時間關掉手機，把來電轉接到座機，或家人的手機上。在這段時間裡，要充分休息和放鬆。但因為工作原因，很多人連雙休日也不能關機。
以“手機24小時開機”為關鍵字上網搜索，發現這已成為很多職場白領焦慮的話題，甚至有網友懸賞提問“用人單位有無權力要求手機24小時開機”，還有網友用電影《手機》裡葛優的辦法，在開機狀態取下電板，讓手機處於“暫時無法接通”的狀態。“這就是上有政策，下有對策!我讓領導在我不想讓他找到的時候永遠無法找到我。呵呵，我不關機，但是我不在服務區……”
