抑鬱症怎麼檢查，7個抑鬱症的表現你要知道

在生活中有很多人會因為生活的壓力和工作的壓力導致患上抑鬱症， 有些人會很快治癒後， 而有些人就會一直走不出抑鬱的困境， 這樣不僅危害了自己的身體， 還影響了自己的正常生活。 那麼患上抑鬱症要怎麼檢查呢？都會有那些表現？

抑鬱症的具體表現及應對方法

1.情緒的轉變。 有些人在患上抑鬱症之後情緒會變得起伏不定， 要不就是過度悲傷， 要不就是過於激動， 給人一種難以捉摸的感覺， 長期下去不僅影響身體的健康， 跟可能會出現精神問題， 建議在生活中應心平氣和的與其進行交流， 瞭解清楚其內心的真實想法， 切記不要大吵大鬧或者出言諷刺。

2.過度消極的心理。 有些人會因為受不了來自生活與工作的壓力而患上抑鬱症， 具體表現就是對生活失去了希望， 對所有的事情都失去了熱情， 一副生無可戀的模樣， 這種情況下其內心往往會有特別強烈的自殺衝動， 建議在生活中應多對其進行照看， 必要時可以進行監視， 避免悲劇的發生。

3.食欲的減退。 有些人在患上抑鬱症之後會因為內心充滿憂愁而變得對食物失去興趣， 變得茶不思飯不想， 久而久之不僅會減輕體重， 更會對身體的各個系統產生危害， 建議在生活中應多給予一些關心， 適當的與其進行溝通， 解開其內心的心結；或者可以做幾個比較新鮮的菜色或者給其吃一些幫助開胃的食物， 如山楂等， 幫助其更好的度過難關。

4.過度的貶低自己。 有些人在患上抑鬱症之後會變得過分貶低自己的能力，

以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來， 這也不行， 那也不對， 把自己說得一無是處， 前途一片黑暗。 建議在生活中可以多給予其一些鼓勵， 幫助他重拾自信。

5.不想與人接觸。 有些人在患上抑鬱症之後會將自己封閉起來， 拒絕與外界進行交流， 哪怕是曾經關係親密的朋友與家人， 或許是因為害怕受到傷害， 或許是因為內心的某些顧慮， 他們會變得不再信任別人， 變得總是習慣將自己的問題歸咎與別人， 變得與世界格格不入。 建議在生活中可以帶他去一些類似于談心的地方， 讓他在與別人的交談中感受到朋友的重要性。

6.睡眠的障礙。 大部分抑鬱症患者都會有頑固性睡眠障礙，

表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠品質差和睡眠節律紊亂等， 這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾， 對於有自殺傾向的抑鬱症患者， 早醒會使得患者在淩晨自殺的幾率加大。 建議在生活中可以讓其聽一些節奏舒緩有助於睡眠的歌曲， 或者可以讓其進行一些體育運動。

7.最後說一下， 若發現自己患上了抑鬱症， 應積極地尋求心理醫生的幫助， 拿出足夠的勇氣去面對自己的病情， 切記不可產生破罐子破摔的念頭， 想想你的家人與朋友， 不要因為自己的一時衝動而造成悲劇的發生。