怎樣能美白全身皮膚呢？

臉白有面子， 全身白才是王道， 現在很多女孩都絞盡腦汁美白， 但是如果掌握不了正確的方法， 可能就是瞎折騰。 其實， 要美白全身皮膚， 應該儘量少曬太陽， 多吃富含維生素C的食物， 及時喝水， 不讓身體處於缺水狀態。 另外， 不要熬夜， 保持一個積極樂觀的心態， 這點也很重要。

如果不是必須， 應儘量減少曬太陽， 即使陰天也要注意防曬工夫， 因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。 使用無香料化妝品及面霜， 且卸妝必須徹底地清洗乾淨。 另可配合使用臉部穴位按摩， 以活化皮膚減少色素沉澱。

而多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 熱是促進黑色素形成的最重要因素， 所以感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身，

水是美容聖物， 早晨醒來應及早空腹喝涼白開， 如在水中加片檸檬， 則美容效果更明顯。 晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水， 讓細胞充分吸收， 可有效防止皺紋生成。

全身美白最重要得， 就是做好防曬工作， 夏天外出得話， 一定要塗抹防曬霜， 打遮陽傘， 因為太陽中的紫外線很強， 對人體有很大的傷害。 多聽自己喜歡的音樂， 能夠舒緩神經， 保持輕鬆的心情， 保持充足睡眠， 也能夠美白全身皮膚。