長時間上網臉部運動一下
為了我們常用電腦的人的健康， 在長時間用電腦的同時， 也要稍微活動一下臉部， 讓自己放鬆一下， 同時給身體也帶來一點休息時間。
1、用指尖按住頭頂部,上下輕按移動。 之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處， 食指與拇指捏住上眼皮， 向外拉， 可以重複多次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次， 然後向前、向後各轉動3次。
2、沿著面頰骨輕輕按摩眼睛周圍。 由鼻孔旁向外按摩至下顎， 再回到原點。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右各轉動5次。 手掌按住鼻尖做圓周運動， 每個方向5次。
堅持臉部運動， 既可以使人耳聰目明，
