看到這樣的美食飯菜，豈不得被吃貨團滅！

一、蒜香茄汁炒魷魚

食材：魷魚， 青紅辣椒， 大蒜， 調和油， 蒸魚豉油， 料酒， 番茄醬， 鹽巴， 雞精

做法：

1、把材料洗淨青紅椒切好， 魷魚切花，

2、鍋上火倒入開水倒入切好的花刀焯水

3、把鍋燒熱倒入油爆香大蒜末， 倒入青紅椒爆炒變色

4、再加入魷魚翻炒， 加入蒸魚豉油

5、最後倒入料酒， 番茄醬， 鹽巴和雞精炒入味收汁出鍋

二、椰汁蒸山藥

食材：

山藥、 椰汁、枸杞、白砂糖

做法：

將枸杞用水泡一下。

山藥去皮切條， 放入鹽水裡浸泡。

取一隻碗， 放入山藥， 撒上枸杞， 上鍋蒸15分鐘。

再撒白砂糖即可。

三、麻辣雞絲

食材： 雞肉 400g、青紅椒（黃瓜胡蘿蔔） 50g、花椒 10g、辣椒 10g、鹽 2g、糖 5g、生抽 10g、醋 10g、香菜 10g、蒜末 10g、芝麻 5g；

做法

1.煮雞肉：鍋中放寬水， 放入雞肉， 加入薑片和料酒煮10分鐘燜10分鐘至肉熟， 撈出瀝幹水晾涼。 手撕成條；

2.麻辣油：花椒切碎， 和辣椒未， 白芝麻， 蒜未放入碗中。 花生油燒熱澆在上面。 成為麻辣油；

3.調味：青紅椒切絲和肉絲一起加，

四、肉片炒麵筋

食材：麵筋， 腿肉， 蒜苗， 紅辣椒， 番茄醬， 料酒， 鹽巴， 十三香， 雞精

做法：

1、做鍋上火把鍋燒熱， 倒入肉片翻炒出油

2、加入麵筋和蒜苗翻炒

3、待蒜苗變色倒入料酒

4、加入鹽巴味精翻炒入味

5、再倒入紅辣椒翻炒幾下

6、最後倒入番茄醬超入味

7、再起鍋前倒入十三香調味