睡衣也影響女人睡眠質量

女性睡眠質量高的話有助于皮膚美容， 同時更有利于女性健康。 睡衣也會影響睡眠質量， 所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色， 材質等問題。

衣料

比較理想的睡衣是針織睡衣， 因為這種睡衣既輕薄柔軟， 又有一定的彈性。 原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。 因為棉料吸濕性強， 可以很好地吸收皮膚上的汗液。 棉料睡衣柔軟、透氣性好， 可以減少對皮膚的刺激。 棉料不同于人造纖維， 不會發生過敏和瘙癢等現象。 所以， 這樣的衣料貼身穿最舒適。

款式

睡衣的背幅和前幅， 應有充足的闊度，

顏色

淡雅和輕淺的色彩， 既適合家庭穿著又有安目寧神的作用， 而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的松弛， 從而影響休息。 因此， 睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜， 如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。