腰椎病的六大飲食禁忌 腰椎病的飲食原則

腰椎病的發病原因在於腎虛腰憊， 腰絡痰淤是病理核心， 同時講究補腎化瘀， 骨病治療兼備養腎。 那麼腰椎病的飲食禁忌有哪些？遵循什麼樣的飲食原則呢？下面來介紹腰間盤突出的飲食調理問題。

1、少食寒涼的食物。 在中醫的角度看來， 寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康， 還會導致我們身體中氣血淤積， 這對患者的康復是有影響的， 所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

2、禁酒。 酒精很容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易導致腰椎間盤突出。

3、少吃脂肪高的食物。 因脂肪可減少尿酸排出。 腰椎間盤突出併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%---25%以內。

4、忌食助火食物。 如生薑、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龍眼、茴香、羊肉等。

5、忌食腥膻食物。 如黑魚、鯉魚、鯽魚、鱔淡菜、烏賊魚等， 還應忌食高脂肪、油炸食物。

6、慎食煎炸的食物類。

1、多食含蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物

可增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量， 從而促進腰椎病症狀的緩解。 蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。

2、注意補鈣

鈣不但是骨的主要成分， 還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。

日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及乳製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。 含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。 維生素E有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用， 同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。

3、補充人體所需水分

多喝水， 多吃水果、蔬萊， 患者應多攝取水分， 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。