木瓜雪梨湯怎麼做？

很多人對木瓜的認識都停留在這是一種豐胸的水果。 然而木瓜除了豐胸， 還是非常營養的水果。 木瓜雪梨湯是非常清爽的湯品， 做法簡單， 滋補效果更是絕佳， 還有美容養顏的作用呢。

1.梨切塊洗淨放到碗中， 木瓜去皮洗淨切塊， 把木瓜及雪梨放入容器中上鍋燉半小時， 加入小把枸杞再燉十分鐘(喜甜者加冰糖)， 出鍋。

2.木瓜去子， 切塊。 雪梨切塊。 鍋中放入木瓜， 雪梨。 再加入水， 冰糖蓋上蓋上蓋子煮40分鐘，

3.把銀耳和薏米溫水泡發（約半小時）， 期間可以準備其他食材：木瓜切塊兒、雪梨切塊兒， 清洗百合、蓮子、枸杞。 先把銀耳、雪梨和薏仁加入電鍋中， 加適量冰糖和水（煲湯檔）煮半小時。 再加入蓮子、百合、枸杞煮半小時。

4.木瓜的美白減肥功效是不言而喻的好， 愛美的女士們可要多吃一點， 含有豐富糖份及蛋白質， 有助消化， 滋潤腸胃， 並可消除疲勞。 此湯美容功效：雪梨含有機酸、維他命B、C及豐富的水分， 有清心潤肺功效， 能滋潤肌膚。