六款消脂排毒減肥茶 成就輕盈瘦美人

1、消脂排油茶

準備材料：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

製作方法：將所有藥材用熱水500毫升沖泡即可。

功效：消脂、排油。

注意事項：由於何首烏有刮胃排油的作用，

2、減肥健身茶

準備材料：金銀花20克， 菊花20克， 山楂50克， 蜂蜜少許。

製作方法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中， 加入2000毫升水煎煮30分鐘後， 濾汁。 然後再加水煮一次， 再濾汁， 將濾出的汁液加熱， 燒至微微沸騰後放涼， 放入適量的蜂蜜即可飲用。

功效：去脂、通便、降壓、減肥。

3、利濕除水茶

準備材料：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

製作方法：將以上所以藥材用熱水500毫升沖泡即可。

功效：消除水腫。

注意事項：澤瀉、車前子都屬性微寒， 洛神花性微涼， 此茶飲性屬虛寒， 如果是手腳冰冷的人不適合過量服用。 另外， 若出現小便過頻的症狀， 需停止使用。

4、消痰利水茶

準備材料：海藻6克， 昆布6克， 茯苓3克， 薏苡仁8克， 烏龍茶2克。

製作方法：鍋中加水500毫升， 先煮薏苡仁， 15分鐘後再放入剩餘的材料， 繼續煮15分鐘後去渣， 代茶飲用。

功效：消痰、利水、減肥。

5、消脹除膩茶

準備材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

製作方法：荷葉洗淨後沿著脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀， 然後將洛神、荷葉放入鍋中， 加4碗水熬煮15分鐘左右， 再加入適量的蜂蜜即可食用。

功效：去油膩、消脹氣。

6、利尿減肥茶

準備材料：陳皮3克， 車前草5克， 綠茶5克。

製作方法：將以上所有材料放於茶壺中，

功效：利尿、減肥、提神。