預防假性近視，別讓近視變真

一般在青少年中近視現象多屬於假性的， 用眼過度是最常見的原因， 想要預防假性近視家長就要對孩子做好督促， 培養孩子好的學習習慣， 看電視也要保持一定的距離。

1、必須從小培養兒童良好的衛生習慣。 培養他們正確的寫字、讀書姿勢， 不要趴在桌子上或扭著身體。 書本和眼睛應保持一市尺。 學校課桌椅應適合學生身材。 看書時間不宜過久。 寫字讀書要有適當的光線， 光線最好從左邊照射過來。 不要在光線太暗的光線下看書、寫字， 減輕學生負擔， 保證課間10分鐘休息， 減輕視力疲勞。 積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。 教導學生寫字， 不要過小過密， 更不要寫斜、草字。 寫字時間不要過長。 認真做好眼保健操。

2、　看電視時要注意電視機高度應與視線相平;眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍; 看電視時室內應開一盞支光小的電燈， 有利於保護視力;在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺， 做眼保健操;應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。 對近視要分檔防治， 抓早抓小。

3、　積極矯治和防止加深發展。 如果已發生近視， 要到醫院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。 假性近視可採用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。