吃硬的東西胃就不舒服怎麼辦？

胃不舒服的感覺大家都有一定的瞭解， 有時疼起來甚至連飯都不想吃， 還可能出現嘔吐等症狀。 一般來說， 經常胃不舒服的話就應該去醫院檢查一下， 有可能就是腸胃病引起的， 是必須要接受治療的。 生活中， 有的人胃部是比較脆弱的， 每天吃的食物都要精挑細選才行。 那麼， 吃硬的東西胃就不舒服怎麼辦?

吃硬的食物胃就不舒服， 是胃消化功能不好的原因， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。

解決辦法：

建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。

食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。

湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難。

入睡前兩三個小時都最好不要吃東西， 否則容易影響入睡， 如果覺得肚子空可以多喝水。

喝點優酪乳助消化：

遲到硬性的東西時， 胃痛是消化力不好。 可以和一些優酪乳來幫助消化， 而且還能養胃。 小編有時候也會吃到一些硬的東西， 不過不是胃痛，

喝點醋類助消化：

也可以喝點醋類的飲品來幫助你的食物消化， 特別是你吃到的硬性的食物， 醋類的飲品可能更好了。 如一些食用醋、甜醋、米醋、蘋果醋等等。 如果家裡有檸檬也可以喝點檸檬水，

喝點粥養胃：

在你的硬性食物消化之後， 為好一些之後， 記得喝一些粥來養一下胃， 最好是小米粥， 最好不要吃飯， 飯也是比較硬的。 還有餓的時候一開始也不要死命的吃飯， 最好有粥時， 就先喝粥， 沒粥就喝點水， 嚼飯時一定要嚼爛。