虛火吃什么藥效果最快

上火相信很多人都經歷過， 在我們的身上很容易發生。 在中醫的理論中， 上火是可以分為實火和虛火的， 不同類型的上火， 解決的方法自然也是不一樣的。 因此， 在身體出現虛火的時候， 肯定最關心的就是能夠治療的藥物。 那么， 虛火吃什么藥效果最快？下面咱們就來看看吧。

虛火， 中醫術語， 指體內陰液不足無以致陽而導致的虛熱證。 中醫治病講究對證施治， 中藥內服， 可選知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸、沙參麥冬湯、益胃湯等方劑， 平時可用沙參、麥冬、石斛、黃精、枸杞等補陰藥代泡茶飲用。 如果虛火想通過食療， 可以選黑芝麻糊、冰糖燉雪梨等， 水果可多吃桑葚和梨。

虛火上升怎么辦

1、精神調養

平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。 適當到鄉村靜養,遠離城市喧囂。

2、環境調攝

陰虛體質的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。

3、飲食調養

陰虛體質的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

4、起居睡眠

起居應有規律,居住環境宜安靜,睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。 可早睡早起,中午保持一定的午休時間。 避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。 宜節制房事。 戒煙酒,防止熱毒傷陰。

5、體育鍛煉

只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。