喝潤腸茶能減肥嗎
如今時代， 人們對於美的追求也越來越高了。 減肥一直都是一個深受爭議的話題， 如何有效的進行減肥， 是很多人都非常關注的。 減肥的方法有很多， 有些人還會通過服用一些潤腸類的產品來減肥。 那麼， 喝潤腸茶能減肥嗎?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧， 希望對您有幫助。
潤腸通便茶並不是減肥茶， 而是治療便秘等疾病的藥品茶， 但是喝潤腸通便茶對減肥是有一點效果的。
常見減肥茶：
山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。 將陳皮和山楂洗淨， 並剝小塊， 茶包加500cc。 滾水泡開， 然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜， 並能保護腸胃。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水，
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果， 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者， 中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘， 最適合飲用此茶方， 減重重點為潤便通腸， 適用於便秘型肥胖者， 同時有潤膚的功效。
山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。 將陳皮和山楂洗淨， 並剝小塊， 茶包加500cc。 滾水泡開， 然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜， 並能保護腸胃。
通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水， 煮沸一下， 加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果， 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者， 中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘， 最適合飲用此茶方， 減重重點為潤便通腸， 適用於便秘型肥胖者， 同時有潤膚的功效。
以上便是關於潤腸茶能減肥嗎的介紹。 相信看完這篇文章的介紹以後， 您對於如何正確的進行減肥也有了更多的認識。 生活中， 應該要養成好的生活習慣， 這樣可以更好的保證身體的健康， 從而有一個好的體魄去生活和工作， 是非常重要的。
