49歲長得仍似20多歲，他的秘訣很簡單還不花錢！

是的， 這個人就是歌唱家蔡國慶！

據公開資料顯示， 蔡國慶出生於1968年， 已經49歲了， 快五十的人， 可是看臉你看的出來嘛？感覺精氣神很足， 臉部和20歲的小鮮肉比一點都不差！

他在某節目中透露， 自己的養顏秘訣就是幹搓臉， 省錢又便宜！

常搓臉 臉不老

古人雲：搓塗自助顏。 搓臉防老其實有一定的道理。

研究顯示， 人的臉部肌肉只有20%能得到活動， 而老年人活動和表情都比年輕人要少， 因此很多養生專家都建議老年人要多搓臉。

搓臉能促進老年人手部和臉部的血液迴圈， 使手指更加靈活， 面部皮膚也能獲得更多營養。 搓臉還能刺激一些穴位， 使老年人對外界和自身的感覺更加敏感， 在一定程度上延緩衰老。

搓臉的好處

1讓臉部年輕

搓臉可以促進血液迴圈， 血液迴圈好了， 皮膚營養多了， 感覺面部反應靈敏了， 可以減少皺紋和老年斑。

2保持腦功能

搓臉還會刺激腦部神經，

蔡國慶的搓臉方法

蔡國慶曾就在視頻直播中親自傳授了幹搓臉的正確操作方法， 想要20年後還是現在這張臉嗎？那就快來向蔡老師取經。

1、在搓臉前應該首先把臉洗乾淨， 避免面部有過多細菌和雜質；

2、要先把手搓熱， 不要用涼手直接搓臉。

3、按摩額頭， 用手掌掌腹， 沿額頭由下往上輕撫。

4、按摩臉頰， 用中指和無名指指腹輕揉面部， 直至微熱。 這兩個動作與洗臉的動作相似， 持續5分鐘左右。

5、按摩頸部， 抬起下巴， 用兩個手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推。 按摩力度以可以明顯感覺到力量， 又不至於難受為宜。

遵循“從上到下， 從裡到外”的順序， 注意搓完不要馬上吹風， 以免降低按摩效果。 油性皮膚按摩時間不應太長， 以5-8分鐘為宜。

不建議：面部有外傷、痤瘡及急性毛囊炎等疾病的人， 搓臉會導致傷口被撕扯、不易癒合， 也容易導致細菌擴散感染到健康的皮膚， 或在搓臉過程中從擴張的毛孔進入深層皮膚。