春天脾氣暴或因陰虛試試這個食療方

原標題：春天脾氣暴或因陰虛 試試這個食療方

春天來了， 天氣越來越暖和， 但是季節性的身體失調也多了起來。

北京中醫藥大學博士羅大倫的一位朋友的母親， 突然開始血壓升高， 失眠， 脾氣暴躁， 容易發脾氣， 去醫院， 醫生給用了一些常規的控制血壓的藥物， 但是效果不太理想， 家人很擔心， 於是找他給看看。

羅大倫診斷以後發現， 這位老太太的舌頭很紅， 舌苔是薄的， 脈搏跳動快， 這在中醫叫脈數， 這些表現都說明老太太是陰虛的體質。

何為陰虛呢?實際上， 陰虛就是體內的陰液不足， 中醫認為“陰虛生內熱”，

打個比方， 就好比是機器的潤滑油不足了， 那麼機器就會越來越熱， 這就叫虛熱， 這種熱並不是實熱， 和外感導致的那種熱不同。

這種陰虛導致的虛熱， 是舌質紅， 舌苔薄， 脈細數， 同時手腳心發熱， 口幹， 眼睛發幹， 有的人還有腰膝酸軟的情況。 一般小便是黃色的， 這種體質在春天的時候要特別注意。

陰虛致津液不足， 要滋陰養肝

因為中醫認為春天對應的是肝， 屬木， 這個時候樹木開始生長， 需要津液， 如果津液不足， 則樹木就會出問題， 所以如果一個人陰虛， 津液不足， 那麼肝木生髮的時候就會出現問題， 所以會有一系列的反應。

羅大倫推薦食療的方子， 很簡單:熟地9克、生地15克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、當歸3克、豬脊骨一節，

熬湯喝， 每日一服。 這個方子在中醫裡面叫一貫煎， 原方裡面沒有熟地、豬脊骨， 加入的目的是加強滋陰的效果。

這個方子是滋陰清肝的， 因為都是藥食同源之品， 所以把它變成了一個食療的方子， 只要是陰虛之人， 每逢這個季節一般喝幾天就會改善症狀。

後來， 這個老太太說， 喝藥的當天晚上， 睡眠就明顯地改善， 然後血壓開始平穩， 也沒有怎麼再發火， 喝了三天的豬肉湯以後， 感覺非常好， 身體已經比較平穩了。

男人暴脾氣或是腎虛

腎氣充足的人， 精力特別旺盛， 體力充沛， 頭腦清晰， 做事情效率高而有條理， 行動力強。 所以， 男人要關注腎健康， 而脾氣變壞， 容易激動， 經常泄精的人往往存在腎氣不足的情況。

人生氣的時候，

往往頭腦發熱， 手腳冰涼， 這便造成了“火往上， 水在下”這種不健康的格局， 因為腎的封藏能力不足， 心火就容易上犯， 心情變得急躁， 經常莫名其妙發脾氣。 時間長了， 口中乾燥， 甚至口臭， 小腹冰涼， 雙腳冰冷， 上熱下寒。 心火下不來， 心神不能安定， 就會造成失眠。 所以一般失眠的人都有口乾舌燥的表現， 這便是腎氣不足的表現。

這樣發展下去， 長期失眠就會造成抑鬱症， 所以， 男人突然莫名其妙發脾氣， 不僅要查激素水準， 排查更年期綜合征， 還要去看看中醫是否腎虛， 進行針對性地治療。 （綜合自健康時報）