茶葉的保健新功效

文章導讀

我國自古以來擅長以茶養生， 這也是我國遺傳千年的古老養生方式， 咱們的祖先從很久以前就知道喝茶有益健康。

經過幾個世紀各國養生文化的交流， 國外也對我國的茶文化進行了研究， 發現了茶的最新保健功效。

1.白茶護膚

白茶為福建特產， 具有外形芽毫完整， 滿身披毫， 毫香清鮮， 湯色黃綠清澈， 滋味清淡回甘的的品質特點。 因為白茶以精細的嫩芽為原料， 因此在白茶中含有大量豐富的高濃度抗氧化劑， 經常飲用能保護人體細胞不受自由基的傷害。 除此之外， 經過牙買加京斯敦大學的專家研究發現， 在白茶中還含有大量保護膠原蛋白和彈性蛋白的物質， 因此白茶還具有了保持肌膚的彈性的功效。

2.菊花茶降糖

菊花茶是我們日常中經常飲用的一種茶類， 多數用於明目所用。 但它的功效似乎不僅如此， 根據日本學者的研究發現，

每天堅持喝些菊花茶可以減緩血糖升高和糖尿病併發症。 菊花茶在給你降低血糖的同時， 還能抑制誘發糖尿病眼病與神經損傷的酶的活性， 從而達到保護眼睛的功效。

3.紅茶護心

紅茶屬熱性茶， 因此具有良好的養胃功效， 並且也一直以養胃著稱。 但紅茶還帶給我們另外一個驚喜， 經過最新的研究發現， 每天只要堅持喝四杯紅茶能起到降低心臟病風險的作用。 同時， 紅茶還具有緩解情緒的作用， 緊張的人可以喝一些紅茶， 它能降低人體壓力激素皮質醇的含量。

4.綠茶減肥

減肥一直都是我們所熱討的話題， 然而近日東京大學的研究者發現， 綠茶除了有清熱去火的作用外， 還能減少體脂肪， 降低體內膽固醇。

因此想減肥的人群不用苦於沒健康的方式減肥了， 只要堅持喝綠茶就能輕鬆得到一個輕盈的體態， 但每天要喝五六杯才能達到這樣的效果。

5.烏龍茶護牙

烏龍茶一直以來都是“刮油”、減脂茶類的首選， 但除了這個人盡皆是的作用以外， 烏龍茶含有高濃度的兒茶酚， 能夠抵抗細菌， 降低蛀牙風險。

6.薄荷茶護腸

飯後不能喝茶這是很多人都知道的養生原則， 但在飯後卻可以喝一杯薄荷茶， 不但不會影響養生， 並且還可以舒緩腸道。 一些腸胃病人在吃完飯後會出現腹痛、噁心等症狀， 這類人群也可以在飯後喝一杯薄荷茶， 以起到緩解的作用。

中國有著博大精深的茶文化， 同時也有著悠久的以茶作藥， 以茶療病的歷史。

茶是解渴的飲料， 也是文化的載體， 同時也是去病保健的良藥。 但是無論茶有多麼利於養生， 也不要過度飲用， 以免造成腦部神經過度興奮， 影響睡眠。