每天按摩五部位 輕松活到九十九

1、腳底

人的腳底有70多個穴位， 6條經絡起止于腳上。 科學家還認為， 人的腳底有成千上萬個末梢神經， 與大腦和心臟密切聯系， 與人體各部臟器密切聯系， 所以將腳稱為人的“第二心臟”， 可見腳保健的重要性。 經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等， 都有促進腳部血液流暢。 把遠端血推向心臟和全身， 調節陰陽平衡， 防治疾病， 健身益壽。

2、腋窩

刺激腋窩可促進血液循環。 腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。 它的健身奧秘之處， 在于受刺激后會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動， 促進血液循環，

3、前胸

摩擦前胸可增強身體免疫力。 科學家發現， 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一， 胸腺分泌出來的免疫活性肢物質， 能監視體內變異細胞， 并毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。 每天堅持用手掌上下摩擦前胸， 穴上至須部下至心窩部穴位100至200次， 可激活胸腺， 起到防病健身， 祛病延年的作用。

4、脊柱

脊柱可滋養全身器官。 脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。 脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。

5、肚臍

肚臍常被養生學家營為保健“要塞”。 肚臍為神團穴， 中醫常用藥物貼敷肚臍， 治療心絞痛、消化不良等病。 經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用， 能玄病健身、益壽延年。 由此看來， 常按以上部位， 能有效的幫你延長壽命， 更能養生防疾病， 你想長命百歲嗎？快按5大部位。