嬰兒吃柚子

柚子是一種不少人都喜歡吃的水果。 柚子的適應人群非常廣， 一般人都是可以食用柚子的， 比如說一些寶寶， 就可以適量的吃一些柚子。 當然， 吃柚子對于寶寶的好處也有很多， 比如說可以補充維生素C、提高免疫力、保護血管、潤腸通便等等。 下面就為大家介紹一下寶寶吃柚子的好處！

1、柚子肉中維生素C含量豐富

柚子肉中含有多種寶寶生長發育所需的營養成分， 維生素C的含量最為豐富， 每100g柚子中含維生素C45—200mg。 此外， 胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。

2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力

柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙， 可清除寶寶體內的自由基， 提高寶寶免疫力。 此外， 還具有抗炎功效。 值得一提的是， 柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質及揮發油等， 營養成分同樣值得利用。

3、果肉中果膠含量高， 保護血管壁

柚子肉中的果膠含量很高， 是眾多水果中的佼佼者。 果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平， 還可減少動脈血管壁的損壞程度， 對寶寶血管壁頗有好處。

4、生津止渴， 潤腸通便

除了營養成分， 柚子的藥用價值也相當高。 柚子味甘酸、性寒， 具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，

可以輔助治療寶寶大便秘結、慢性咳嗽、氣喘痰多。 寶寶若大便干燥， 也可以多吃些柚子， 可達到通便的治療效果。

5、治療凍瘡

冬季寒冷， 很多小寶寶手上或者其他部位容易患凍瘡， 用曬干后的柚子皮煮水， 等到燒到很濃的時候拿出來用此水敷凍傷處，

但是要注意敷凍瘡的毛巾溫度不要太燙， 以免會傷到寶寶嬌嫩的皮膚。 另外不能敷在破皮處， 這個辦法如果長期堅持， 會杜絕凍瘡以后再患， 鍋好毛巾最好都是單獨使用。 柚子水每次都要煮開才行。