前列腺肥大的症狀要如何護理？

常常在電視或影集中看到這一幕， 女主角對著男主角說出這樣一句話：40歲的男人只剩一張嘴！此時此刻， 只看到男主角流露出羞於見人的表情。 臨床發現， 這樣的敏感話題， 並非只有40歲以上的男人才有這類情形發生。 尤其現處於高壓力的生活模式， 早在30~35歲就有此困擾的大有人在。

前列腺肥大的症狀：

1、頻尿， 為早期的信號。

2、急尿、夜尿及急迫性尿急。

3、排尿無力或間斷。

4、因前列腺肥大阻塞尿道， 造成需費力排尿。

5、尿線變細或滴尿瀝。

6、偶有血尿。

前列腺肥大的保健方法：

1、定期健康檢查：50歲以上男性， 每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原（PSA）的檢查， 以早期發現攝護腺肥大及潛伏的攝護腺癌。

2、避免憋尿、便秘及久坐。

3、清淡的飲食、避免喝酒、動物性脂肪及辛辣刺激性食物。

4、規律適度的運動或散步。

5、補充維生素與礦物質， 如：鋅、蕃茄、銀杏及南瓜子等營養素。