薄荷草的功效和作用是什麼？

聽說薄荷是一個很好的東西， 但是我不知道這個東西， 請問薄荷草的功效和作用是什麼？吃多了之後對身體好有沒有好處？

薄荷有非常好的醫用和食用的兩種功能， 主要的食用部位就是莖和葉而且可以榨汁來服用， 在飲食上面薄荷可以作為一種氣味劑也可以作為是香料， 他還可以泡酒和沖茶， 泡澡的話也可以平緩平時的緊張和憤怒的情緒它不僅能夠提振精神讓我們的身心感覺到愉悅同時還可以幫助入眠， 但是洗澡卻沒有這麼好的效果， 而且使用的效果是最好的， 但是晚上的時候不要吃得太多。