孕婦老做夢怎么辦

孕婦老做夢， 睡眠不好怎么辦？有的孕婦在懷孕期間老愛做夢， 不僅嚴重影響了她們的睡眠質量， 而且也為妊娠安全埋下了隱患。 醫學研究表明， 孕期多夢多由“心”起。

首先， 婦女懷孕之后， 生理負荷、激素水平以及工作和生活環境或多或少會發生改變， 這些改變的結果使得其情緒容易出現波動。 如有的孕婦擔心懷孕會影響她們的工作和升遷， 有的則顧忌胎兒的性別， 如害怕生個女孩， 會直接影響到她們在夫家的地位， 再如有的孕婦屬高齡孕婦， 她們會更加關注胎兒的健康， 對將來的分娩也會充滿憂慮。

加強孕期心理衛生是克服上述負面情緒有力的保障。 作為一名準媽媽， 無論是為孩子還是為自身考慮， 一定要主動地調整好自己的心態， 要有積極的人生觀。 要努力跳出個人小圈子， 適當參加一些社會活動， 平日里多在生活中尋找樂趣， 學會自娛自樂， 并多到戶外呼吸新鮮空氣。 一旦遇到不順心的事， 可以向家人傾訴， 也可以求助于心理醫生。

其次， 也有極少數孕婦因患有某些心、腦血管疾病， 當夜晚睡眠時， 體位不當就會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧，

由于分娩和妊娠都可增加心臟負擔， 因此患有風濕性心臟病的婦女， 不宜受孕， 如已受孕， 應及早中止妊娠。 病情較輕的先天性心臟病婦女患者， 經醫生同意后可以懷孕， 但也應密切注意孕期變化， 包括睡眠質量。 同時， 也要清醒地認識到， 父母一方患有先天性心臟病時， 嬰兒將來患該病的可能性也會增加。