?哺乳期可以吃蛤蜊嗎

女性朋友在哺乳期是可以適當的吃一些蛤蜊的， 但是不要食用太多， 因為食用太多的蛤蜊會對于身體健康造成影響。 蛤蜊這種藥物是一種寒性的食物， 對于一些脾胃虛寒以及腹瀉的患者來說， 你們在生活中是不能食用蛤蜊的。 而女性朋友在哺乳期沒有出現虛寒的情況， 一般是可以吃蛤蜊的。

蛤蜊是一種我們在生活中比較常吃的海鮮的， 它含有很多的蛋白質和礦物質， 我們在生活中適當的吃一些蛤蜊對于我們的身體健康是有幫助的， 但是一些朋友在生活中是應該要注意避免去食用蛤蜊這種食物的。

蛤蜊性寒， 脾胃虛寒， 腹瀉便池者忌食;寒性胃痛腹痛者忌食;女子月經來潮期間及婦人產后忌食;受涼感冒者忌食。 可以吃呀， 不過建議煮熟了再吃， 不過建議不要吃多吃， 這個時候的媽媽因為要喂母乳， 比較營養均衡， 所以每樣菜最好都吃一點，

蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪， 許多貝類也具上述特點， 蛤蜊里的牛磺酸， 可以幫助膽汁合成， 有助于膽固醇代謝， 能抗痙攣、抑制焦慮。

蛤蜊味道鮮美， 營養也比較全面， 它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分， 是一種低熱能、高蛋白， 能防治中老年人 理想食品。

蛤蜊具有滋陰， 利水， 化痰的功能， 可以生津， 消除孕婦水腫， 口渴， 對治療孕婦痔瘡也有功效， 也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。 蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇， 它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，

通過文章介紹的哺乳期是可以適當的吃一些蛤蜊的， 希望你們看完之后可以對于蛤蜊這種食物有一定的了解。 蛤蜊這種海鮮對于我們的身體健康是有一定的幫助的， 但是我們建議大家在生活中可以去適當的吃一些蛤蜊這種食物。