什麼水果去痘痘最好

大多數人在自己臉上剛剛長出痘痘的時候都不會去醫院治療， 因為在他們眼裡看來痘痘這種疾病是可以自愈的。 如果想要臉上的痘痘自己痊癒的話， 一定要非常注意自己的飲食， 並且多吃一些有利於消除痘痘的食物。 而水果就是一種不錯消除痘痘的食物， 那麼長痘痘的時候吃什麼水果最好呢?

吃什麼水果可以去痘痘

番茄汁

吃番茄汁對痘痘很有幫助， 還可以降火。 番茄中含豐富的維生素C， 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成。 消除痘印和痘痘。

檸檬汁

夏天很多人都很愛喝的飲料。 對皮膚美容很有幫助， 具有美白， 潤膚， 抗衰老等作用。 檸檬汁含有豐富的維生素c和鈣質。 是很好的天然美容產品。

蘋果汁

它是最常見的水果。 人們吃得也是比較多的， 具有豐富營養成分。 蘋果中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

吃什麼水果能防治痘痘

一、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品， 含有豐富的維生素C和鈣質， 主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

二、黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，

三、番茄

番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 痘印消退。

四、紅棗

大棗和中益氣，

長痘痘注意事項

長痘痘的人要選一些溫涼的水果， 而不要吃太熱的水果， 也就是容易上火的水果， 如荔枝、柑橘等。

水果營養豐富， 不但對身體大有裨益， 對痘痘也有預防和治理的的作用。 多食水果， 補充營養， 祛痘美顏， 既飽口福又有效祛痘， 何樂而不為呢!長痘的朋友要多食一些水果， 營養自己的肌膚和腸胃。

我們擁有一個健康的身體， 才能擁有美白的肌膚， 如果身體老是出問題， 必然臉上也會長痘痘。 在生活中要做一個有心人， 多多的積累治療痘痘最好的方法， 祛痘也不會那麼難了!