冬季排毒養顏湯介紹

冬季排毒養顏湯， 對於寒冷乾燥的冬天， 是非常適排毒的時期， 所以各位朋友千萬不要在這個時期錯過排毒， 把身上的垃圾一次性排乾淨， 相信很多人都有這樣的想法， 但是卻不知道如何排毒才能達到效果， 大家別著急， 今天我們就為大家介紹幾種適合在冬季排毒的養顏湯， 不僅美容養顏而且還對於我們的身體非常有益。

排毒養顏湯1、燕窩燉冰糖

材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

製作：先將燕窩挑揀去雜質， 用清水稍加浸泡再挑洗乾淨， 備用。 枸杞子、薏米用清水冼淨。 然後將上述三物同放進燉盅內， 加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)， 蓋好盅蓋， 隔水用中火燉兩小時， 待溫飲用。

排毒養顏湯2、雪蛤膏玉竹煲水鴨

材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。

製作：先將雪蛤膏去除雜質， 用清水浸泡發透， 再用清水清洗乾淨備用。

玉竹、薏米用清水洗淨。 水鴨剖殺， 去除內臟用清水洗淨血污， 砍成大塊。 以上各物準備就緒後， 一同放入瓦鍋， 加適量清水， 先用武火， 再用中火煲一個半小時。 待溫， 加食鹽調味飲食。

排毒養顏湯3、百合蓮子煲鵪鶉湯

材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。

製作：先將鵪鶉剖殺， 去除內臟， 並用清水洗淨血污， 備用。 百合、蓮子用清水稍浸片刻， 洗淨備用。 上述湯料準備妥當後， 一同放進瓦鍋內， 加適量清水， 用中火煲一小時。 待溫， 調味飲食。

排毒養顏湯4、無花果煲生地湯

材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。

製作：用清水洗淨茯苓沙泥， 刮去褐色表皮， 用刀切成片狀備用。 無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污，

切塊備用。 以上材料準備就緒後， 一同放進瓦鍋內， 加適量清水， 先用武火後用中火煲湯， 煲一個半小時， 待溫後， 調味飲食。

以上主要是我們對於冬季排毒美容養顏的滋補湯進行了詳細介紹， 由於我們現在的女性朋友非常注重美容養顏， 我們也在很多的管道， 瞭解到美容的重要性， 我們今天主要是從飲食方面為大家呈現了美容， 相信這種方法也是非常不錯的， 值得你們的嘗試一下。