推拿中的腰部扳法怎麼做

可能大家對推拿都是那麼的瞭解， 很多時候不知道自己適合哪種推拿方法， 對於腰部不好的人來說， 腰部扳法就是治療腰部疾病的一種最好的選擇方式， 腰部扳法對腰部有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置等作用， 可以治療腰椎間盤突出症、腰椎關節錯位或關節功能障礙等一些列的腰部疾病。

推拿中腰部扳法有很多， 這就需要朋友們根據自身的情況來選擇。 同時， 在運用腰部扳法時， 一定要根據正規的手法來操作， 這樣才能達到保健的功效。

1.扳肩推腰法

患者俯臥位， 術者站于患者一側， 一手推壓腰部痛處， 一手扳起患者對側肩前部至最大限度， 雙手同時用力扳推。

2.扳腿推腰法

患者俯臥位， 術者站于患者一側， 一手推壓腰部痛處， 一手從患者對側腰關節前上方將其下肢搬起到最大限度時， 雙手同時扳推。

3.腰部斜扳法

患者側臥位， 雙下肢在上者髖膝關節屈曲，

在下者伸直， 術者一手推按住患者肩前部或肩後部， 另一手抵住患者臀部或髂前上棘， 將患者腰部旋轉至最大限度後， 兩手同時用力， 做相反方向扳動。

4.腰椎旋轉扳法

取患者前屈(按需要角度)坐位， 一助手按住其下肢及骨盆。 術者坐于患者後側方， 用一手拇指按住需要扳動的棘突， 另一手從患者健側腋下伸出， 鉤扶住其頸項部， 將患者腰部從前屈位向健側旋轉。 當旋轉至最大限度時， 一手用力扳動腰部， 一手拇指同時用力推按其棘突。

5.腰部後伸扳法

患者仰臥位。 術者一手按壓其腰部痛處， 一手從患者雙膝關節前上方托起下肢， 雙手同時用力扳伸按壓。

溫馨提示：希望大家根據自己的情況來選擇治療腰部疾病的方法，

不要急於求成， 要慢慢的配合治療， 在利用推拿方法的同時， 也要從食譜上進行調整， 這樣可以對腰部疾病癒合好有很大的幫助。