預防老年癡呆的10種食物

老年人如果不注意保健， 就會容易出現老年癡呆的症狀， 久而久之就會影響到正常的生活， 這可怎麼辦呢？在這裡， 要為大家盤點的就是預防老年癡呆的10種食物，

預防老年癡呆的10種食物

核桃

含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸， 被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。

芝麻

可補腎益腦、養陰潤燥， 對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。

蓮子

可補脾益胃、養心安神、益智健腦， 兼能益腎固精。

花生

有明顯的抗衰老作用， 多食可延緩腦功能衰退， 抑制血小板粘聚， 防止血栓形成， 降低膽固醇， 預防動脈硬化。

大棗

可養血安神、補養心脾。 對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

桑葚

對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

桂圓肉

適合心脾氣血兩虛， 兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

葡萄

對於防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

荔枝

對防治心脾氣血兩虛， 兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

松子

用於防治早老性癡呆， 尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便秘者。

老年癡呆症前兆的症狀

1、記憶力日漸衰退， 影響日常起居活動。

2、處理熟悉的事情出現困難。

3、對時間、地點及人物日漸感到混淆。

4、判斷力日漸減退。

5、常把東西亂放在不適當的地方。