健康時報：止咳按合穀穴

2015-12-19

感冒了看似小病，但頭暈腦脹、流鼻涕、咳嗽等症狀使身體及精神倍受折磨。感冒了咳嗽怎麼辦？中醫認為，可按摩合谷穴和風池穴等兩大養生穴位，

效果相當於止咳水。下面我們一起來看看如何取穴及具體按摩方法。

1.按摩合穀穴治感冒咳嗽

取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節前彎曲，拇指尖所指凹陷處就是合穀穴了。

動作要領：將拇指的指肚放在另一隻手的合穀穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會覺得很舒服，但又稍微覺得有點疼，沒關係，你可以再加點力氣按壓。

2.按摩風池穴治感冒咳嗽

取穴方法：後腦雙側高骨下為風池穴。

動作要領：兩手手指交叉，手掌貼於後腦部，兩手拇指按壓穴位，柔和而有力的按壓，按壓的同時，抬起下頦使頭後仰， 5秒鐘左右，突然把拇指鬆開，這樣反復做5到10次。

中醫按摩治療感冒咳嗽除了按摩以上合穀穴及風池穴外，

還可按摩曲池、太陽、大椎、肺腑、足三裡等穴位。