泡腳對減肥真的有用嗎？
冬天的時候， 人們經常會泡泡腳， 消除一天的疲勞， 在炎熱的夏天， 想減肥也該常常泡腳， 夏天的時候泡腳是可以促進全身的血液迴圈， 增強新陳代謝功能， 把身體裡面的老舊廢物排出體外， 久而久之就可以達到減肥的效果， 而且還可以消除失眠， 頭疼等， 可是有些人泡腳都沒有減肥的效果， 那麼泡腳對減肥有用嗎?我們一起來看下吧。
工具/原料
方形或圓形水桶、盆子、塑膠墊子、暖水瓶、鹽、花椒、
步驟/方法
>01
泡腳的水溫。 夏天泡腳不同於冬天的燙腳， 溫水最好。 水溫宜控制在45度左右比較合適， 可用溫度計量一量， 過熱過涼都很難達到預期的效果。 當泡一段時間後水溫變涼， 要及時添加熱水。
>02
泡腳的時間。 一般15--20分鐘最好， 最長不要超過半個小時。 晚上臨睡覺之前泡尤為合適， 不僅能達到減肥效果， 還有利於睡眠。 一舉兩得。
>03
泡腳器具。 最好選用木桶， 盆子也可以。
>04
泡腳添加物。 精油或者浴鹽都可以放到水裡泡腳。 其實家裡的常用鹽放到水裡就行， 能起到很好的舒筋活血， 消炎殺菌作用。 鹽泡腳還能防治腳氣， 使雙腳光滑清潔， 有助眠抗衰之效。 堅持每天泡泡腳， 添加點鹽， 這樣能有效的達到減肥目的。
通過上面的文章， 我們可以知道泡腳是可以減肥的， 不過見效比較慢， 所以是一定要堅持下來， 夏天泡完腳後， 一定要將雙腳擦乾淨， 然後塗抹腿部的護理霜，
