便秘能吃雪蛤嗎

想知道便秘能吃雪蛤嗎， 首先要知道雪蛤是什么， 雪蛤就是中國的林蛙， 還有很多人叫它黃蛤蟆， 蛤蟆油。 沒有見過雪蛤的人一定見過賴蛤蟆， 雪蛤跟癩蛤蟆長的差不多， 都是屬于兩棲動物， 可以在水里生長， 也可以在陸地活動。 雪蛤十分珍貴， 在中國只有東北的長白山有。

便秘難對付， 頑固性便秘更難治療。 大便不通也可以通過一些食物療法來使大便暢快， 大家都知道吃香蕉可以通便。 便秘的患者有很多的東西不能吃， 越吃大便越不通， 便秘能吃雪蛤嗎?

雪蛤全身是寶， 經現代科學分析測定， 雪蛤膏其主要成份：蛋白質含量高達 51.1%-52.6% (雪蛤油蛋白質含量高達約 56% ) 、脂肪 4% 、礦物質?4.7% ， 并含有人體所需的 18 種氨基酸、蛙醇(膽醇)、不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多種維生素 (A、B、C、D、E等 )?和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等 13 種微量元素。

有人將雪蛤膏的美容作用跟燕窩相提并論，

因為兩者都含有表面生長因子和促進細胞分裂因子， 可令皮膚細致漂亮。 不過同中有異， 燕窩適合任何體質的人士食用， 無論如何體虛都沒問題， 但雪蛤膏滋陰之馀， 卻始終帶少許補， 外感初起者， 大便稀爛無胃口者都不宜食用。 很多人譽雪蛤膏為平價燕窩， 原因為兩者都具潤肺養顏， 治療陰虛咳嗽的作用。 不過雪蛤膏性質脂膩， 吃后較難吸收消化， 功效略遜于燕窩， 而且它含有一些微量元素和雌激素， 多吃可能會引起不良反應， 如容易疲倦等。

便秘患者在日常飲食中要吃一些容易消化的食物， 對于緩解便秘有好處。 以上介紹了雪蛤是比較難消化的食物

， 所以便秘患者最好是少吃雪蛤， 否則對于便秘是雪上加霜，

便秘患者可以采取清淡飲食， 多吃蔬菜水果， 多多的運動。