鹽水泡腳有什麼好處

因為現在大部分人工作都是在室內， 每天都要坐在辦公桌面前辦公， 所以很少有時間運動自己的身體。 長時間的坐著就會容易讓血液迴圈不暢，

尤其是腳部， 可能會缺乏血液的供應。 尤其是男性， 每天都建議用鹽水泡腳， 好處非常多。

鹽水泡腳有什麼好處

1、補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 從而達到補腎的效果。 其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣， 同時加入鵝卵石磨腳的話， 可提高效果， 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至增強記憶力， 使頭腦感到放鬆。

2、除腳氣， 清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。 鹽水泡腳可以去角質。 因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

3、降火， 增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效， 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

泡腳有什麼禁忌

1、切忌溫度過高

泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來， 但是千萬水溫不能太高， 因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚， 輕者會發紅， 重者會起水泡， 我們經常會看到因為水溫過熱， 皮膚被燙傷的情況。 如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度， 因為他們對溫度的感應不敏感， 更容易被燙傷。

2、吃的太飽或者饑餓的時候不宜泡腳

因為泡腳會加速全身血液迴圈， 如果過飽會影響胃部的消化， 如果饑餓的時候會導致頭暈等症狀。

3、心臟病病人和低血壓者當心暈厥

這類病人泡腳時要格外小心，

一是水溫不可過高， 二是泡腳時間不能過長， 因為用熱水泡腳後， 會迅速導致人體血管擴張， 全身血液會由重要臟器流向體表， 因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧， 因此對於有心臟病、低血壓的人群來說， 就會增加他們發病的危險。

4、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳

因為腳氣是真菌感染， 用熱水泡很容易加重感染， 如果腳部有炎症和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。